01 maio 2015


♥ Tabela de medidas Completo - Copie e anote suas medidas♥

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Olá amores tudo bem? antes de colocar no ar o #TOP7 eu encontrei na internet uma tabela de medidas ótima e que isso além de incentivar faz com que crie mais foco durante a etapa de emagrecimento.
Isso porque nós damos muita ênfase a balança, mas nem sempre a balança diz números que aceitamos, e pensamos que foi tudo invalido e acaba desmotivando a continuar sua R.A.
Muitas vezes não emagrecemos em números mas nossas medidas acabam diminuindo e também sabemos que é um processo que leva tempo, mas quando comparado com as medidas anteriores você notará grandes diferenças.
Para quem está começando talvez não note logo de inicio, mas cada mês se você seguir bem certinho a Reeducação Alimentar + exercícios físicos, vai notar em seu corpo. Mês a mês vai sentir diferença em roupas e no espelho também.
Por isso vamos notar as medidas e desencalhar um pouco da balança porque isso é mais certo a fazer.




Não esqueçam de apertar o print na lateral e não esqueça de regular a página na sua impressora.


Beijos até depois com #Top 7.... Fiquem com Deus!!!

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